Makanan yang perlu dihindari saaat hamil:
1. Buah Nanas.
Banyak mengandung abortivum sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan, jadi
sebaiknya tidak mengkonsumsi buah nanas selagi hamil.
2. Buah Durian
Durian dapat memproduksi gas didalam lambung. Bagi ibu hamil yang memiliki penyakit maag,
hal ini terkadang menimbulkan rasa kembung dan rasa mual karena sakit maag yang dideritanya
kambuh.
3. Minuman Cafein
Hindari minuman yang mengandung cafein seperti kopi dan teh karena mempunyai efek smaping
yaitu dapat mempengaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran, meningkatkan denyut
jantung dan cafein juga mengakibatkan berkurangnya penyerapan zat besi.
4. Mengindari asap rokok
Selain hal diatas ibu hamil juga harus menjaga kondisi tubuhnya dengan cara mengurangi aktivitasnya agar tidak mengalami kelelahan serta melakukan olahraga secara teratur dan sebisa mungkin melakukan senam aerobik .
1. Buah Nanas.
Banyak mengandung abortivum sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan, jadi
sebaiknya tidak mengkonsumsi buah nanas selagi hamil.
2. Buah Durian
Durian dapat memproduksi gas didalam lambung. Bagi ibu hamil yang memiliki penyakit maag,
hal ini terkadang menimbulkan rasa kembung dan rasa mual karena sakit maag yang dideritanya
kambuh.
3. Minuman Cafein
Hindari minuman yang mengandung cafein seperti kopi dan teh karena mempunyai efek smaping
yaitu dapat mempengaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran, meningkatkan denyut
jantung dan cafein juga mengakibatkan berkurangnya penyerapan zat besi.
4. Mengindari asap rokok
Selain hal diatas ibu hamil juga harus menjaga kondisi tubuhnya dengan cara mengurangi aktivitasnya agar tidak mengalami kelelahan serta melakukan olahraga secara teratur dan sebisa mungkin melakukan senam aerobik .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar