Cara Mengecilkan Betis

Memiliki kaki yang jenjang, dengan betis dan paha yang ramping selalu menjadi idaman para wanita. Apalagi dengan semakin populernya rok dan celana pendek yang otomatis mempertontonkan paha dan betis yang kecil. Ukuran betis yang tidak ideal bisa dikarenakan timbunan lemak pada bagian tersebut atau karena memang otot betis yang sudah mulai mengendur. Selain itu juga disebabkan faktor keturunan maupun karena kegiatan harian yang sering di lakukan, sehingga membuat betis berotot dan besar :). Ada banyak cara mengecilkan betis yang cepat dan aman yang bisa anda lakukan dirumah.

1. Olahraga

Olahraga merupakan cara mengecilkan betis yang mudah dilakukan. Anda bisa melakukan beberapa latihan kardio seperti berenang, berlari dan bersepeda yang nantinya akan membantu anda dalam mengecilkan betis. Dengan melakukan olahraga secara teratur, timbunan lemak yang ada pada bagian betis juga secara alami akan dengan mudah dan cepat terbakar menjadi energi sehingga akan di peroleh bentuk betis yang indah. Lakukan olahraga ringan ini setiap hari, waktu yang diperlukan bisa disesuaikan dengan kemampuan anda masing-masing. Tapi lakukanlah minimal 15 menit setiap harinya.

2. Memijat Betis

Memijat merupakan cara mengecilkan ukuran betis secara alami dan cepat serta yang paling utama untuk membentuk betis menjadi lebih indah. Duduklah dengan posisi bersila dan buat senyaman mungkin kemudian pijat otot betis anda mulai dari pergelangan kaki hingga ke bagian lutut menggunakan telapak tangan. Pijatan ini akan membuat otot-otot pada betis menjadi lebih rileks serta memperlancar pasokan oksigen ke otot betis.

3. Perbanyak Konsumsi Protein

Konsumsi bahan makanan yang mengandung protein tinggi dapat mempercepat hilangnya timbunan lemak di paha, perut dan bagian tubuh lainnya. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang telah diketahui sebagai sumber protein, baik nabati maupun hewani. Susu kedelai merupakan contoh sumber protein yang baik dikonsumsi manusia.

Demikian cara mengecilkan betis yang bisa anda lakukan dan tidak menguras waktu anda. Semoga bermanfaat!

Cara Mengecilkan Betis

Memiliki kaki yang jenjang, dengan betis dan paha yang ramping selalu menjadi idaman para wanita. Apalagi dengan semakin populernya rok dan celana pendek yang otomatis mempertontonkan paha dan betis yang kecil. Ukuran betis yang tidak ideal bisa dikarenakan timbunan lemak pada bagian tersebut atau karena memang otot betis yang sudah mulai mengendur. Selain itu juga disebabkan faktor keturunan maupun karena kegiatan harian yang sering di lakukan, sehingga membuat betis berotot dan besar :). Ada banyak cara mengecilkan betis yang cepat dan aman yang bisa anda lakukan dirumah.

1. Olahraga

Olahraga merupakan cara mengecilkan betis yang mudah dilakukan. Anda bisa melakukan beberapa latihan kardio seperti berenang, berlari dan bersepeda yang nantinya akan membantu anda dalam mengecilkan betis. Dengan melakukan olahraga secara teratur, timbunan lemak yang ada pada bagian betis juga secara alami akan dengan mudah dan cepat terbakar menjadi energi sehingga akan di peroleh bentuk betis yang indah. Lakukan olahraga ringan ini setiap hari, waktu yang diperlukan bisa disesuaikan dengan kemampuan anda masing-masing. Tapi lakukanlah minimal 15 menit setiap harinya.

2. Memijat Betis

Memijat merupakan cara mengecilkan ukuran betis secara alami dan cepat serta yang paling utama untuk membentuk betis menjadi lebih indah. Duduklah dengan posisi bersila dan buat senyaman mungkin kemudian pijat otot betis anda mulai dari pergelangan kaki hingga ke bagian lutut menggunakan telapak tangan. Pijatan ini akan membuat otot-otot pada betis menjadi lebih rileks serta memperlancar pasokan oksigen ke otot betis.

3. Perbanyak Konsumsi Protein

Konsumsi bahan makanan yang mengandung protein tinggi dapat mempercepat hilangnya timbunan lemak di paha, perut dan bagian tubuh lainnya. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang telah diketahui sebagai sumber protein, baik nabati maupun hewani. Susu kedelai merupakan contoh sumber protein yang baik dikonsumsi manusia.

Demikian cara mengecilkan betis yang bisa anda lakukan dan tidak menguras waktu anda. Semoga bermanfaat!

Cara Mengecilkan Paha

Memiliki paha dan betis yang ramping selalu menjadi idaman kaum hawa. Paha yang kecil (ramping) akan terlihat sexy jika menggunakan celana pendek. Lain halnya dengan bentuk paha yang besar dan tertimbun lemak ;). Nah, untuk melengkapi artikel tips kecantikan pada blog ini, kali ini saya akan mengulas tentang cara mengecilkan paha, yang bisa anda lakukan dirumah.

Pada dasarnya artikel ini adalah penggabungan dari artikel sebelumnya tentang cara mengecilkan betis. Jadi anda bisa memilih atau menggabungkan tips mengecilkan paha ini dengan tips mengecilkan betis di artikel sebelumnya.

Berikut latihan-latihan yang bisa dilakukan untuk mengecilkan paha anda.

1. Leg Circles

• Berbaringlah telentang kemudian kedua tangan di sisi tubuh, lalu kencangkan otot perut Anda.
• Tekuk'lah kaki kiri anda, sedangkan kaki kanan diangkat lurus ke atas.
• Lalu buatlah gerakan melingkar pada kaki yang anda angkat.
• Putar sebanyak 10 kali searah jarum jam dan 10 kali berlawanan jarum jam.
• Lakukan gerakan yang sama untuk kaki sebelahnya, anda bisa mengulanginya sebanyak 10-15 kali.

2. Jump Squats

• Berdiri tegak, kemudian buka kaki selebar pinggul, dan posisikan tangan di pinggul.
• Kencangkan otot perut anda ke arah dalam, lalu tekuk lutut anda hingga posisi paha sejajar dengan lantai.
• Melompatlah dan mendarat pada posisi yg sama (lihat gambar).
• Ulangi gerakan sebanyak 10 - 15 kali.

Itulah latihan-latihan olahraga yang bisa anda lakukan untukmengecilkan paha. Semoga bermanfaat.

Tips Kesehatan - Sukses di ranjang

Tips Kesehatan, Jakarta - Sukses di ranjang

Tips Agar Ereksi Dapat Bertahan Lama,


Tips Kesehatan, Jakarta - Sukses di ranjang, bukan melulu berkaitan dengan bentuk Mr Dick yang besar. Namun tergantung pada ereksi maksimal yang dapat memberikan kepuasan pada wanita.

Untuk dapat memberikan kepuasan pada pasangan, sebaiknya pria mengetahui apakah ia bisa atau tidak ereksi. Caranya dengan mulai belajar mengetahui cara-cara mencapai puncak ereksi maksimal dalam waktu yang lama.

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar seorang pria bisa ereksi dalam waktu yang lumayan lama. Caranya? Simak paparan yang dilansir dari WebMD ini.

1. Asup Makanan Bergizi

Nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermanfaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari.

Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hindari makan berlebih sebelum ML. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan ML setelah acara makan malam. Usahakan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan ML supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

2. Posisi Tepat

Posisi misionaris dan doggy style, memberikan keuntungan lebih pada pria, karena posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat ML dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr Dick dari Mrs V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

4. Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat ML. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur kekuatan Anda.

5. Hindari Sikap Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan imej tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan ML dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

6.Latihan Perut

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Sekalian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr Dick. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

7. Jangan Merokok dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin ML, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda. [inilah]

Sering malas tidur siang?

1. 
   Sumber:--->Tips Kesehatan ‏@eSEHAT1h

   
   

   Sering malas tidur siang? Atau tak ada waktu untuk tidur siang? Pikirkan lagi. Karena tidur siang punya banyak manfaat. Apa saja? Cekidot..

   1. Meningkatkan konsentrasi. Penelitian NASA menemukan bahwa pilot memiliki tingkat fokus

   Bahkan tidur siang selama 20 menit bisa meningkatkan konsentrasi karyawan saat bekerja. -penelitian dari Harvard Men's Health Watch.

   2. Menghilangkan stres. Menghabiskan waktu untuk tidur siang dalam waktu singkat memiliki efek menenangkan yang hebat. -Penelitian 2007

   Setelah tidur siang, biasanya seseorang akan merasa tenang dan bisa kembali tersenyum.

   3. Menambah produktivitas. Para ahli setuju bahwa tidur siang bisa membuat orang lebih produktif.

   Tidur siang sebentar bisa 'membangunkan' kembali sisi produktivitas karyawan, bahkan lebih ampuh daripada secangkir kopi.

   4. Menguatkan daya ingat dan kemampuan belajar. Tidur siang yang berkualitas dikaitkan dengan proses kognitif yang lebih baik.

   Tidur siang selama 90 menit diketahui mampu mengurangi rasa lelah secara psikis.

   Masih ragu untuk tidur siang? Jangan lagi! Manfaat2 tadi bisa sobat dapatkan hanya dengan tidur siang.

   
   

10 Fakta Tentang Kelahiran Yang Patut Kita Tahu

Sumber:---.Buah Hatiku

10 Fakta Tentang Kelahiran Yang Patut Kita Tahu

1. Hanya 5% bayi yang lahir pada tarikh EDD (Estimated Due Date) mereka. Kebanyakannya lahir antara minggu ke 37 dan 42 kehamilan.

2. Sehingga bersalin, rahim ibu akan mengembang 500 kali ganda dari saiz normal untuk menampung kandungannya..

3. Purata darah yang hilang melalui proses kelahiran normal adalah 500ml.

4. 80% wanita mengalami sindrom “Baby Blues” semasa 2 minggu pertama selepas bersalin disebabkan oleh perubahan hormon badan.

5. Hanya 1 daripada 10 wanita mengalami pecah air ketuban sebelum proses bersalin bermula. Kebanyakan wanita hanya akan mengalaminya apabila mereka telah bersedia untuk meneran keluar bayi.

6. Badan manusia hanya mampu menanggung kesakitan sehingga 45 Del. Tetapi semasa bersalin ibu akan mengalami sehingga 57 Del yang bersamaan dengan 20 tulang dipatahkan serentak.

7. Apabila seorang ibu mula sakit hendak bersalin, tercatatlah pahala jihad baginya.

8. Apabila seorang ibu melahirkan anak, terhapuslah dosa-dosa lepas bagi wanita itu.

9. Ibu bersalin akan dapat pahala 70 tahun solat dan puasa.

10. Setiap kesakitan pada satu uratnya, Allah hadiahkannya pahala menunaikan haji.

Sayangi ibu & isteri anda :)

Feel Free To SHARE | TAG | LIKE


Dahsyatnya Bangun Pagi, Tahajud , Subuh dan Dhuha
Silakan LIKE dan SHARE, Semoga bermanfaat
dan menginspirasi dan menjadi renungan bagi sahabat yang lainnya.

silakan gabung juga di FP Buah Hatiku
Semoga ada hal yang bermanfaat yang terdapat di dalamnya



Buat bunda yang belum punya momongan,bisa dicek di link ini

http://tipshamil.com/?ref=yuliani

semoga membantu , salam hangat dari kami

_YOGA_

Sumber:--->GADIS

Selamat Malam Sahabat GADIS :) Mohon maaf ya karna kesibukan GADIS di dunia nyata jadi baru bisa update sekarang :) Langsung aja kali ini GADIS akan Share tentang YOGA ,,karna kemarin ada sahabat yg request :)

_YOGA_

Dalam beberapa tahun terakhir, yoga menjadi sangat populer dikalangan para pecinta olahraga. Olahraga yang satu ini, jika dilakukan dengan benar dapat meningkatkan aspek internal dan eksternal tubuh, diantaranya menurunkan tekanan darah, melepaskan racun dari dalam tubuh dan dapat meningkatkan kekuatan serta fleksibilitas tubuh karena yoga dapat digunakan dengan tujuan untuk terhindar dari ketegangan otot. Mereka yang berlatih Yoga juga merasakan adanya manfaat bagi kondisi mental mereka, yaitu menjalani hidup yang lebih damai serta jarang mengalami stress.

Yoga Aman untuk Ibu Hamil

Yoga ternyata juga mendatangkan manfaat bagi ibu hamil. Beberapa manfaat yoga bagi ibu hamil ini diantaranya adalah meningkatkan energi ibu hamil dan menghilangkan rasa sakit dan mual yang berhubungan dengan kehamilan. Tidak seperti latihan lainnya, yoga tidak membahayakan tubuh atau menyebabkan rasa sakit, karena tidak memerlukan gerakan melompat atau berlari.

Mengutamakan Pernapasan dan Meditasi

Dalam kehamilan, Yoga lebih mengutamakan teknik pernapasan dan meditasi. Selama kehamilan, seorang wanita mengalami perubahan tubuh secara dramatis. Yoga dapat membantu perempuan untuk menyambut perubahan ini, dan membuat mereka nyaman selama kehamilan. Meditasi akan menenangkan pikiran dan mengurangi pikiran negatif tentang diri sendiri, dan lain-lain di sekitar mereka, sehingga meningkatkan kesehatan mental.

Teknik pernapasan yang diajarkan dalam kegiatan yoga bermanfaat sebagai relaksasi sekaligus dapat mengalirkan peredaran darah yang mengandung oksigen yang baik bagi kesehatan janin dan memberikan kesan positif bagi kesehatan otak ibu. Teknik pernapasan dalam yoga juga dapat membuat tidur ibu jadi lebih berkualitas karena ibu lebih merasa rileks. Yang juga perlu diperhatikan untuk mendukung relaksasi ibu hamil adalah adanya keterlibatan emosi dari pihak suami. Mintalah suami untuk lebih peduli, lebih perhatian, dan lebih empati ketika istri sedang menjalani kehamilan. Dan bagi ibu yang berniat melahirkan secara normal, disarankan untuk lebih mempelajari teknik pernapasan karena saat melahirkan secara normal, Anda “diharuskan” mengatur nafas dengan baik untuk mempermudah proses persalinan.

Perhatikan Juga Makanan

Agar janin tetap sehat, maka saat melakukan yoga, Ibu perlu memerhatikan beberapa anjuran, diantaranya adalah menghindari gula dan garam berlebihan, banyak mengonsumsi asam folat, mineral dan vitamin yang dibutuhkan ibu hamil, jangan lupa juga perbanyak konsumsi buah, sayuran segar, terutama yang organik dan minum air putih 8 gelas sehari.

Berlatih Yoga adalah cara yang sehat untuk tetap fit selama sembilan bulan kehamilan, disarankan bagi ibu yang ingin berlatih yoga untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda, dan jika saat melakukan latihan yoga pada saat hamil dianjurkan harus berada di bawah pengawasan pelatih profesional.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat….

Ramuan Tradisional Agar Rambut Cepat Panjang

Sumber:--->GADIS

Ramuan Tradisional Agar Rambut Cepat Panjang

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar rambut cepat panjang. Yang pertama adalah dengan cara hair extension, dan yang kedua dengan perawatan tradisional.

Yang namanya perawatan memang tidak bisa menghasilkan yang instan. Tetapi, apabila dilakukan secara rutin tentu saja akan memberikan hasil yang memuaskan.

Dan berikut adalah ramuan tradisional yang bisa Anda coba agar rambut cepat panjang:

Ramuan 1:

Santan kelapa dapat merangsang pertumbuhan rambut bila diaplikasikan pada kulit kepala. Caranya, pijatkan santan kelapa di kulit kepala, kemudian bungkus dengan handuk hangat. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas dengan air dingin.

Perlu diingat bahwa santan kelapa dapat membuat rambut lebih lembab, sayangnya kandungan minyaknya cukup tinggi sehingga tak bisa dipraktekkan pada jenis rambut berminyak.

Ramuan 2:

Campurkan minyak lavender dan minyak zaitun untuk mempercepat pertumbuhan rambut secara signifikan. Caranya dengan memijatkan di bagian kulit kepala.

Diamkan saja agar tetap rileks, namun segera bilas dengan air dingin.

Ramuan 3:

Ramuan berikutnya terbuat dari minyak zaitun, madu, dan bubuk kayu manis. Tidak perlu banyak jumlahnya, disesuaikan saja dengan ketebalan dan panjang rambut. Ramuan ini diaplikasikan di kulit kepala dan tidak perlu dipijat, lakukan selama 15 menit sebelum keramas.

Ramuan 4:

Ramuan terakhir, air perasan jeruk nipis. Nah, menggunakan ramuan yang satu ini Anda tak perlu khawatir rambut akan lepek. Terutama Anda yang memiliki jenis rambut berminyak bisa mencobanya. Caranya mudah saja, cukup memassagekan air perasan jeruk nipis sebelum keramas, dan membiarkannya selama 15 menit. Dapat dilakukan setidaknya 1-2 kali seminggu.

Jangan lupa selain melakukan perawatan, cukupi juga nutrisi dengan makan makanan yang mengandung zinc, protein dan kalsium.

Tips Memadukan Legging Dengan Busana Lain

Sumber:--->GADIS

Tips Memadukan Legging Dengan Busana Lain

Sebenarnya, legging itu cocok digunakan dengan busana apa saja sih?

Ladies, legging memang bisa memberikan sentuhan simple, chic, sporty, atau casual. Tetapi, semua tergantung pada pemilihan busana yang akan dimix dengan legging.

Nah, bagaimana sih memadukan legging dengan busana yang Anda punya? Mari lihat contekannya.

Padukan dengan dress

Punya mini dress yang Anda kurang percaya diri dipakai bepergian? Anda bisa mix dengan legging. Pilih dua warna yang berbeda sehingga dapat mengimbangi penampilan dress. Namun, hindari memilih legging dengan warna kulit karena akan membuat dress kehilangan kecantikannya.

Legging Vs jaket kulit

Padukan legging dengan bahan jaket kulit untuk memberikan penampilan klasik yang nyaman dan elegan. Untuk inner, Anda bisa bebas memilih inner apa yang akan Anda pakai. Sesuaikan saja dengan event yang akan Anda kunjungi.

Legging motif Vs bold color

Memadukan legging motif jangan dicampur dengan busana motif lainnya. Lebih baik padukan dengan blouse atau kemeja polos sehingga lebih seimbang.

Anda bisa bermain di sepatu atau clutch untuk melengkapi penampilan Anda.

Legging tribal Vs rajut

Yang seru adalah legging bermotif tribal yang bisa dimix dengan busana berbahan rajut. Anda bisa memberikan penampilan chic sporty dengan memadukan kedua bahan ini.

Tips Memilih Sepatu Agar Nyaman Digunakan

Sumber:--->GADIS

Tips Memilih Sepatu Agar Nyaman
Digunakan

Ada Beberapa Faktor Yang Membuat
Sepatu/Sandal Nyaman Ketika Digunakan.

Berikut ini adalah beberapa Tips ketika
memilih Sepatu/Sandal

1. Ukuran/Size
Ini adalah Faktor terpenting dalam
memilih sepatu/sandal agar nyaman
digunakan.
Pastikan Sepatu/Sandal yang anda beli
memiliki ukuran yang pas dengan kaki
anda.
Jangan pernah memaksakan Ukuran untuk
kaki anda walaupun model sepatu tsb
sangat anda idam-idamkan, Tidak sedikit
wanita yang tetap mengambil sepatu
model tertentu. walaupun sebenarnya
ukuran yang tersedia tidak cocok dengan
ukuran kakinya.
Misalkan, dia biasa memakai Size 39,
tetapi karena utk model tertentu size 39
tidak
Tersedia, dia tetap ambil Model Tsb dg
Size 38, Memang sih Perbedaannya hanya
sekitar 4 mm, tapi tetap saja sepatu/
sandal tsb tidak akan nyaman digunakan.

2. Heels / Ketinggian Sol Bagian Belakang.
Ini Juga merupakan Faktor Penentu untuk
sebuah sepatu/sandal agar nyaman
Digunakan
Banyak Wanita Memakai Sepatu/Sandal
dgn Heels yang sangat Tinggi
Padahal Sepatu/Sandal dg Heels yg sangat
Tinggi jika digunakan dlm waktu
Yang cukup lama, bukan saja tdk nyaman,
tetapi jg sangat Berbahaya !!!
Ada Penelitian yg menyebutkan bahwa
kebiasaan menggunakan Sepatu dengan
Tinggi Heels lebih dari 12cm dpt
menggangu kesehatan, Beberapa akibatnya
Adalah : Tidak Lancarnya Aliran Darah yg
mengakibatkan sering sakit kepala,
tidak lancarnya Menstruasi, Susah Tidur
dsb, bahkan yg paling berbahaya
adalah Kebiasaan menggunakan Heels lbh
dari 12cm dpt merubah Bentuk
Tulang Belakang yang mengakibatkan
Tubuh Menjadi Bungkuk.
Pilihlah Sepatu dg Tinggi Heels tdk lebih
dari 12cm, dan jangan Gunakan
Terus Menerus dlm Jangka Waktu Lama.

3. Bahan
Pilihlah Sepatu/Sandal Dg Bahan yang
Baik, Terutama Dibagian Telapak Kaki
Dan Punggung Kaki.

Itulah Beberapa Tips yang mungkin
berguna untuk anda dalam memilih
Sepatu/Sandal yang Akan anda Beli.

rambutnya lurus alami

Sumber:--->GADIS

ayo ledies siapa yang mau rambutnya lurus alami tanpa reebonding???
nih saya punya tipsnya.. .. 

1. seledri
caranya ambil segenggam seledri yang sudah mekar lau tumbuk hingga halus, tambahkan air secukupnya lalu peras.
air perasan seledri tersebut bisa langsung digunakan untuk creambath. Setelah itu bilas rambut anda dengan air bersih.

2. susu
ambil 1/2 gelas susu lalu letakkan pada botol semprot. semprotkan merata pada rambut anda biarkan selama 30 menit setelah itu cuci rambut anda dengan shampo & condisioner yg cocok

3. jeruk nipis dan santan
siapkan 2 sdm air jeruk nipis, campurkan dg 1 gelas santan, lalu taruh d'kulkas. setelah mengental balurkan pada rambut anda secara merata lalu sisir rambut anda dan biarkan hingga kering. stelah itu keramaslah seperti biasa.. ..

_^ semoga bermanfaat
and jangn lupa lakukan yang teratur ya biar rambutnya cepet lurus hehe
_^cc

ingin cantik

Sumber:--->GADIS

Ayoo siapa yang ingin cantik dengan bahan alami,.??ini admin punya tips na,.

* Teh Hijau
teh hijau mengandung banyak zat antioksidan,polusi merupakan salah sati penyebab kerusakan kulit,untuk mencegah nya,anda dapat mengkonsumsi 6 gelas teh hijau sehari,menggunakan teh hijau dipercya dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang berasal dari makanan atau polusi,sehingga dapat mencegah keriput pada kulit
*Madu
madu bermanfaat untuk melembabkan kulit dan mengurangi kulit yang terkenairitasi,mengoleskan madu pada bibir juga akan melembab kan bibir,menjaga bibir dari pecah-pecah
*Alpukat
kandungan vitamin E yang terdapat dalam buah ini dimanfaatkan untuk pelembut dan pelembab alami untuk wajah,anda juga dapatmemanfaatkan alpukat untuk melembabkan rambut kering
*Kopi
kopi dapat digunakan sebagai scrub untuk menghaluskan kulit anda,..

Semoga bermanfaat ya untuk semua,..
^__^
#admin Vee

♥ CARA MENGATASI RAMBUT BERCABANG ♥

Sumber:--->GADIS

♥ CARA MENGATASI RAMBUT BERCABANG ♥

1 ALPUKAT
Alpukat mengandung banyak vit E yg baik untuk kulit serta rambut kita terutama untuk rambut bercabang. Caranya mudah tinggal siapkan 200 gr alpukat,tumbuk sampai halus kemudian oleskan pada rambut anda secara merata terutama pada bagian yg bercabang, diamkan selama 15-30 menit, lalu cuci bersih rambut anda tanpa menggunakan shampoo lalu keringkan.

2.MINYAK ZAITUN & MADU
campurkan 1sdm madu dan 1sdm minyak zaitun oleskan pada ujung rambut anda yg bercabang diamkan selama kurang lebih 30 menit . setelah itu bilas rambut anda hingga bersih dan keringkan.

lakukan cara diatas secara rutin 1 minggu sekali. dan keringkan rambut anda hanya dengan handuk jangan menggunakan hair drayer karna jika menggunakan hair drayer justru malah semakin merusak rambut anda.

_^ semoga bermanfaat
♥ cC

Inilah Dampak Tidur Larut Malam Dengan kecantikan

Sumber:--->GADIS

Inilah Dampak Tidur Larut Malam Dengan
kecantikan
Tahukah Anda bahwa tidur terlalu larut
malam dan begadang dapat mencuri usia
Anda? Benar, lho ladies. Tidur terlalu larut
malam dan sering begadang akan membuat
kulit kelelahan sehingga pada pagi hari
kulit akan terlihat lebih kusam serta
kehitaman di lingkar mata.

Bandingkan dengan saat Anda tidur cukup.
Kulit akan lebih segar dan bersemu merah
setelah bangun tidur. Lingkaran hitam di
matapun tidak akan muncul. Dan nilai
plusnya, Anda juga terjauh dari si jerawat
yang bandel.

Klik bagikan / share jika setuju dan suka,
komenya ditunggu!

Inilah Minuman Alami Penurun Berat Badan

Sumber:--->GADIS

Inilah Minuman Alami Penurun Berat Badan

Sebotol jus labu
Sebotol jus labu kaya akan serat dan air. Bahkan 100 gram labu hanya memiliki 12 kalori. Jadi, tak ada salahnya memasukkan sebotol jus labu dalam menu sarapan Anda. Serat dalam sebotol jus labu juga bisa mengatasi masalah pencernaan.

Jus semangka
Semangka merupakan sumber yang kaya vitamin dan mineral, yang hanya memiliki 30 kalori per 100 gram. The American Heart Association telah memasukkan semangka sebagai salah satu minuman terbaik untuk kesehatan jantung. Selama tak ditambahkan gula, asam aminonya bisa membantu melunturkan lemak perut.

Jus jeruk
Menjadi pilihan yang baik karena hanya memiliki 47 kalori dalam setiap 100 gramnya. Selain kaya vitamin C, jeruk juga membantu membakar lemak tubuh yang berlebihan sehingga menjadi cara mudah untuk menurunkan berat badan. Ahli diet Katherine Zeratsky dari Mayoclinic juga menyarankan meminum segelas jus jeruk sebelum sarapan yang membantu Anda menghindari makan berlebihan dan membantu merasa kenyang lebih cepat.

Jus wortel
Banyak orang mengonsumsi jus wortel untuk menurunkan berat badan dan memiliki kulit sehat. Kandungan kalorinya hanya 41 per 100 gram. Para ilmuwan di Centre for Disease Control and Prevention, Amerika, menyarankan untuk menyertakan sayuran, seperti wortel untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Jus anggur
Anggur merupakan minuman yang nikmat yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Kandungan kalori dalam 100 gram anggur hanya 69. Selain itu, buah ini juga memiliki kemampuan untuk mengobati sembelit, gangguan pencernaan, kelelahan, gangguan ginjal, migrain, ketidakteraturan menstruasi, penyakit jantung, asma dan sebagainya.

=Tips menghilangkan komedo=

Sumber:---->GADIS

=Tips menghilangkan komedo=

1.Hindari penggunaan kosmetik berbentuk krim dan minyak yang dapat meningkat kan peluang terjadi nya komedo.
2.buatlah masker pembasmi komedo dengan mencampur air jeruk nipis,almond dan gliserin.oleskan pada wajah selama kerank lebih 10menit,hal ini tidak hanya membantu mengurangi komedo,tetapi juga menyingkirkan noda hitam bekas jerawat pada wajah.
3.Hangatkan sedikit madu lalu oleskan pada wajah yang berkomedo,cuci wajah setelah 10 menit,madu bertindak sebagai pelembab alami sekaligus mengangkat komedo.

Metode diatas bila dilakukan secara konsisten tentu akan memberikan hasil yang memuaskan,yang sangat perlu diperhatikan jangan pernah mencoba memencet dan mengeluarkan komedo dengan kuku,karena kulit wajah bisa terluka dan teriritasi,hingga memungkinkan masuk nya bakteri dalam kulit.
^_^
semoga bermanfaat,.
=Vee